Персональный тренер тренажерного зала

Савох Александр

Образование:
  
Национальный Университет физического воспитания и спорта Украины,
Магистратура, Специальность "Олимпийский и профессиональный спорт»:
     Биомеханика спорта;
     Тренер по плаванию;
     Преподаватель физического воспитания.

Спортивные достижения:

    КМС по плаванию
    КМС по академической гребле
    Мастер спорта по пауэрлифтингу
    Победитель Кубка Украины 2014
    Кубок Столицы UPC I место 2019
    Кубок Мирона UPC II место 2019

Профессиональные навыки:

- Индивидуальный подбор программы тренировки под ваши особенности организма, цели и образ жизни:
    похудение;
    Корректировка внешнего вида тела
    Набор мышечной массы;
    Улучшение силовых показателей;
    оздоровления;
    Подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу;
    Восстановление после травм и профилактика травматизма в спорте.

- проведение персональных тренировок в различных направлениях:
    Высокоинтенсивные интервальные тренировки;
    Кросс-фит, TRX, Воркаут (упражнения с собственным весом)
    Функциональные тренинги (развитие силы, скорости ...);
    Силовые тренинги (гири, штанги, гантели ...).

- Консультация по здоровом питании.
- Консультации в спортивном питании.

Опыт работы в сфере фитнеса 9 лет, знаю и люблю свое дело.
Нравится помогать клиентам достигать поставленных целей.

Главное - сделать первый шаг!